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翌日，虎啸拳院内屋。
常德元教导步青云练拳。
“青云，你把第一式打给我看。”穿着白色练功服，童颜鹤发，精神抖擞，每一根银发都梳的一丝不苟的常德元缓声道。
“是，师父！”
步青云当即摆起预备式，然后开始一招接一招的出拳，顿时虎啸声在内屋里不断响起，嘹亮刺耳。
常德元双手负在身后，一双眼睛凌厉有神，盯着步青云的每一步动作。
等到步青云一整套拳打完下来，常德元才沉声开口道：“青云，你要记住。”
“咱们虎炮拳，刚猛爆裂，顾打合一，但练习时最忌两臂发力，发力看似猛烈，实则被拙力所困，不出功夫。久之伤及心脉，伤神害体。”
“正确练法，应从和顺均整中，体会力从地起，手肘放松，整身螺旋而出，由慢而顺，逐步练习，须练就整身炸裂之力，此乃虎炮拳之精髓，明白了吗？”
整身螺旋而出，那岂不是变成螺旋丸了？不对，变成螺旋拳了……步青云心里吐槽，但脸色认真的说道：“是，师父。”
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